2019年 05月 13日 投稿者: Flaviofranca
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tem uma nítida diferença parabéns !!!!
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fiquei curiosa a respeito da dieta flexível
2019年 05月 13日 投稿者: Robertalluna
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Nessa dieta eu como de tudo, nenhum alimento é vilão, desde que esses alimentos estejam dentro dos macros e das calorias que devo consumir no dia. Por exemplo, me alimento bem o dia todo, e no final do dia posso tomar um sorvete, ou comer um chocolate. Assim, meu corpo entende que não preciso chutar o balde no fim de semana, pois tenho a liberdade de comer o que eu gosto o dia que eu quiser!!
2019年 05月 14日 投稿者: nathialveslp
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No you tube o Gabriel Arontes ensina tudo sobre dieta flexível que é o estilo de vida dele e sua esposa.
2019年 05月 14日 投稿者: MarleneGuincheski
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Parabéns pelo ótimo resultado
2019年 05月 14日 投稿者: edu2927
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Excelente evolução!!!
Arrasou!!!
2019年 05月 14日 投稿者: Auspiciosa
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2019年 05月 14日 投稿者: Fat Runner
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Meu problem é sempre baixar a gordura 😭
Vc tá d parabéns
2019年 05月 14日 投稿者: Lirialove
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2019年 05月 14日 投稿者: Dalete Crepaldi
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uma dúvida como faço pra colocar foto de perfil nesse app? alguém me ajuda por favor rs
2019年 05月 14日 投稿者: maiara favacho
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Maiara, acesse o fatsecret no computador ou not book no google ai vai pedir a sua conta e senha... ai la tem td bem explicadinho...
2019年 05月 14日 投稿者: Dalete Crepaldi
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2019年 05月 14日 投稿者: amandadejjesuss
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Como eu faço pra saber o quanto devo comer de macros diário?
2019年 05月 14日 投稿者: amandadejjesuss
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Está linda !...Eu sempre quis fazer essa flexível...Mas acho que ñ é para quem quer ñ....Depende da pessoa..rsrsrsrsrsrs
2019年 05月 14日 投稿者: Kievam
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2019年 05月 14日 投稿者: Aruana lemos
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Fiz meus cálculos na flexível..Deu 78 de Carb ... 157 de proteína e 70 de gordura.....Fiz na calculadora da Fernanda Perin...Agora ñ sei sigo isso...para eliminar peso...
2019年 05月 14日 投稿者: Kievam
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Acho que essa flexível é só para quem malha !?...
2019年 05月 14日 投稿者: Kievam
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Alguém sabe sobre isso?...
2019年 05月 14日 投稿者: Kievam
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Nessa flexível tem que malhar muito.?
2019年 05月 14日 投稿者: Kievam
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