2019年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
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626 kcal
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脂質: 39.64g | たんぱく質: 28.52g | 炭水化物: 35.94g.
朝食: Jimmy Dean Heat 'N Serve Turkey Sausage Patties, Albertsons Seasoned Potato Rounds (Tator Tots), Coffee. 昼食: Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. 夕食: Coca-Cola Diet Coke. 軽食/その他: Jack Link's Original Beef & Cheese. もっと...
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2621 kcal
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運動:
Making the bed - 10 分, Typing at the computer - 30 分, 運転 - 1 時間, 家事 - 15 分, 座る - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 35 分, Folding clothes - 10 分, 真空掃除 - 10 分, 浴びる - 10 分. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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