2019年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
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1176 kcal
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脂質: 42.54g | たんぱく質: 72.57g | 炭水化物: 126.12g.
朝食: Sadia Blanquet de Peru (20g), Vigor Requeijão Light, Pão Francês, Café. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Carne de Porco do Lombo (Filé), Purê de Batata. 夕食: Quatá Queijo Minas Frescal, Tenda Árabe Pão Árabe Integral, Sadia Blanquet de Peru, Vigor Requeijão Light. 軽食/その他: Panco Bolo de Coco, Banana Prata. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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