2019年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
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1540 kcal
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脂質: 86.58g | たんぱく質: 29.53g | 炭水化物: 170.83g.
昼食: Fırında Köfte, Patates Yemeği, Yoğurt. 夕食: Ispanak Yemeği, Çoban Salatası, Şehriye Çorbası. 軽食/その他: Cacık, Yaprak Sarma, Şekerpare. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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