2019年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
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1628 kcal
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脂質: 77.01g | たんぱく質: 47.52g | 炭水化物: 191.57g.
朝食: Tahinli Çörek, Tereyağı, Sütaş Kaşar Peyniri, Yufka. 夕食: Dost Tava Yoğurt, Kuru Hurma, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Biber Dolması, Şehriye Çorbası. 軽食/その他: Algida Maraş Usulü Dondurma, İrmik Helvası. もっと...
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1723 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 5 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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