2019年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
|
1687 kcal
|
脂質: 71.03g | たんぱく質: 60.82g | 炭水化物: 204.44g.
朝食: Tasso Rurki Waflowe, Herbata bez Cukru, Almette Serek Śmietankowy, Masło Orzechowe, Tesco Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. 夕食: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Kotlet Drobiowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ryż Biały, Zupa Ogórkowa. 軽食/その他: Winogrona, Tasso Rurki Waflowe, Tasso Rurki Waflowe, Zarębski Ser Biały Mielony, Jabłka, Świeży Makaron (Ugotowany), Ketchup, Morliny Parówki Berlinki Classic, Biedronka Bułka Hot Dog Francuski, Milka Czekolada Mleczna, Storck Toffifee, Storck Toffifee, Herbatniki, Ser Gouda, Szynka, Milka Czekolada Mleczna, Turek Camembert Aksamitny, Storck Toffifee, Jabłko. もっと...
|
体重に変化ありません
|