2019年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
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1193 kcal
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脂質: 75.42g | たんぱく質: 37.11g | 炭水化物: 110.29g.
朝食: Красное Яблоко, Икра Мойвы Подкопченная, Поджаренный Белый Хлеб. 昼食: Клементины, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. 夕食: Сосиски с Сыром, Чевапчичи, Бастурма, Смешанные Орехи, Гречка Отварная. もっと...
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2102 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, テレビで見る - 5 時間, 立つ - 2 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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