2019年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:
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3824 kcal
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脂質: 178.50g | たんぱく質: 242.29g | 炭水化物: 312.66g.
朝食: Myprotein Omega 3, Alce Nero Gallette di Riso Integrale, Caffè (dalla Moca), Miele, Uovo (Intero), Prozis Burro di Arachidi , Latte di Riso, 4+ Nutrition Temptation Creamy Nutty Dream, 4+ Nutrition Temptation Creamy Whyte Choco Desire, 4+ Nutrition Xmas Cookies. 昼食: Zucchine Cotte, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Leggero, Olive Nere, Garofalo Pasta di Legumi , Grana Padano Grana Padano, Mutti Polpa di Pomodoro . 夕食: Coop Insalatina, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Verso Natura Conad Gallette di Mais Biologiche, Pomodori Ciliegini, Ponti Aceto Balsamico di Modena. 軽食/その他: 4+ Nutrition Protein Choco Fit +, Frutta Secca Mista, Mele Pink Lady, Net Integratori VB Whey 104, Vitargo Vitargo, Biotech USA BCAA Zero. もっと...
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