2019年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
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1287 kcal
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脂質: 48.90g | たんぱく質: 107.20g | 炭水化物: 110.19g.
朝食: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salpicão de Frango, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Peito de Frango. 夕食: Almanara Kibe Assado. 軽食/その他: Milka Choco Wafer, Tapioca de Queijo. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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