2019年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
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1099 kcal
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脂質: 36.55g | たんぱく質: 32.46g | 炭水化物: 163.03g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Mollis Моментальная Овсяная Каша с Черникой. 昼食: Авокадо, Ермолино Сметана 20%, Вареники с Вишней. 夕食: Колбаса, Сыр Российский, Фабрика Качества Сосиски с Ряженкой, Агро-Альянс Пшеничка Золотистая. 軽食/その他: Ежедень Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Колибри Фруктовый Лёд Апельсин, ISKA Ананас Кусочки, Яблоко Голден. もっと...
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1637 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 2 時間, ходьба - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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