2012年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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143.8 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 80.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 9日:
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1361 kcal
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脂質: 28.13g | たんぱく質: 93.39g | 炭水化物: 192.22g.
朝食: Pears, Milk (Nonfat), Fat Free Sugar Free Instant Banana Cream Pudding, Instant Oatmeal Regular. 昼食: Milk (Nonfat), Fat Free Sugar Free Instant Banana Cream Pudding, Mocha Espresso Protein Drink, Milk (Nonfat). 夕食: Provolone Cheese, Bold & Creamy Spicy Ranchero Sauce, Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast, High Fiber Low Carb Wraps. 軽食/その他: Light Butter Popcorn. もっと...
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体重に変化ありません
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