2019年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
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1574 kcal
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脂質: 51.73g | たんぱく質: 102.28g | 炭水化物: 193.93g.
朝食: Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Telur Dadar, Chicken Nugget, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu, Nestle Bear Brand Milk, Koktail Buah atau Campuran, Risoles, Kurma. 夕食: Jagung Rebus, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Ikan Bandeng Goreng, Kerang Kukus atau Rebus, Sayur Campuran. 軽食/その他: Bengkoang, Jambu Biji, Buah Pir, Jambu Biji. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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