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después de 2 semanas dnd trate de hacer solo mantenimiento, sin dieta estricta, para ver comoe iba fuera del tratamiento, hoy vuelvo y piso la balanza, y gracias a Dios vi buenos resultados,
1° q no subí
2° baje,aunque sea poco pero baje.
ahora a retomar el tratamiento a full💪💪💪💪
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115.3 kg
これまでの減量分: 33.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
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947 kcal
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脂質: 15.36g | たんぱく質: 62.01g | 炭水化物: 140.42g.
朝食: Carrefour Tostadas Light, Café con Leche Descremada. 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hígado. 夕食: Lucchetti Spaghetti. 軽食/その他: Dia Galletitas Sandwich Light, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Dia Galletitas con Salvado, Café. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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