2019年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
|
1081 kcal
|
脂質: 39.66g | たんぱく質: 69.34g | 炭水化物: 122.54g.
朝食: Мандарины, Грецкие Орехи, Асеньевская Ферма Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Красные Яблоки, Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Сахаром, Три Корочки Сухарики. 夕食: Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Помидоры. 軽食/その他: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сыр Пармезан Твердыйni. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|