2019年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
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1560 kcal
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脂質: 54.10g | たんぱく質: 67.31g | 炭水化物: 514.36g.
朝食: Quaker Havermout (40g), AH Blauwe Bessen. 昼食: Jumbo Risotto Rijst, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. 夕食: Gesneden Ham, Gekookt Ei, Aspergesaus, Goedland Asperges Wit Geschild. 軽食/その他: Aldi Japanse Mix, Aldi Gegrilde Kipfilet, Japanse Bollenmix. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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