2012年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.7 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 33.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 9日:
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1322 kcal
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脂質: 83.09g | たんぱく質: 117.35g | 炭水化物: 20.82g.
朝食: egg, cheddar cheese, aidells chicken sausage. 昼食: buttermilk ranch kraft, steak, baby spinach, cheddar cheese, cucumber, spring mix and baby spinach. 夕食: broccoli frozen kroger, red pepper, sour cream lucerne, unsalted butter lucerne, boneless skinless chicken breast tyson, shredded colby jack lucerne. 軽食/その他: hormel natural choice deli roast beef. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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