2019年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
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1688 kcal
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脂質: 100.03g | たんぱく質: 130.29g | 炭水化物: 67.43g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Паста с Морепродуктами, Сливочное Масло, Хлебец, Помидоры, Сыр, Мягкая Салями, Яичница, Овсянка Запаренная. 昼食: Семечки, Помидоры, Соус Салата "Цезарь", Салат Цезарь с Курицей, Цветная Капуста на Пару, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Хек Жареный, Кефир 2,5%, Сан Саныч Семечки Жареные. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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