2019年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
|
1659 kcal
|
脂質: 82.98g | たんぱく質: 57.55g | 炭水化物: 166.44g.
朝食: Biedronka Jajka M, Zupa krem z cukinii [mod 4]. 昼食: Pomidory, Delma Delma Extra z Masłem , Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Mielonka Tyrolska, Jabłko. 夕食: ZPH Witamina Surówka z Kapusty Czerwonej, Kotlet Mielony Smażony, Pasta z Kawiorem i Wędzonym Łososiem, Surówka z Kapusty Czerwonej, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Zupa krem z cukinii [mod 4]. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|