brianvanniekerkの日記, 2019年 05月 13日

2019年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

96.7 kg これまでの減量分: 16.3 kg. 残り: 11.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:

545 kcal

脂質: 27.06g | たんぱく質: 28.44g | 炭水化物: 40.12g. 朝食: Baby Marrows, Butternut, Cauliflower. 昼食: SPAR Full Cream Fresh Milk. もっと...

2689 kcal

運動: 睡眠 - 6 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 分, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 13 時間　 34 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分. もっと...

週に2.3 kg増量中

6 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

brianvanniekerkの体重の記録