sallyf78の日記, 2019年 05月 12日

2019年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

53.1 kg これまでの減量分: 12.1 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 12日:

2227 kcal

脂質: 142.93g | たんぱく質: 56.11g | 炭水化物: 193.45g. 朝食: Foster Farms Tequila Lime Wings, California Pizza Kitchen The Original BBQ Chicken Pizza. 昼食: Lemon Square Cheese Cake, Village Bakery Baklava Assortment. 夕食: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). 軽食/その他: Trader Joe's Candied Pecans. もっと...

1922 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, エリプティカルマシン - 6 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間　 35 分, 休憩 - 13 時間　 4 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に0.1 kg増量中

sallyf78の体重の記録

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