2019年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
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1012 kcal
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脂質: 23.67g | たんぱく質: 50.59g | 炭水化物: 104.70g.
朝食: My Muesli Porridge Klassisch Pur, Fitini Himbeeren. 昼食: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Kania Salat-Dressing Kräuter, Feinkäserei Frischkäse Kräuter 16% Fett, Goldähren Volles Korn Dunkel (62,5g), Aldi Blattsalat Mix, All Seasons Rahm-Blumenkohl. 夕食: Lidl Salatgurke, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Rispentomaten. 軽食/その他: Netto Weinschorle, Kräutertee (außer Kamille), Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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