2019年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
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1058 kcal
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脂質: 23.92g | たんぱく質: 56.56g | 炭水化物: 154.15g.
朝食: Indonesian Corn Fritter, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Sunpride Pisang Single. 昼食: Indonesian Salak, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Grapes. 夕食: Grapes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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