2019年 05月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.7 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
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977 kcal
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脂質: 65.05g | たんぱく質: 79.73g | 炭水化物: 17.00g.
昼食: Espargos, Ovo Mexido, Azeite, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). 夕食: Continente Picles, Azeite Extra-Virgem, Milbona Herbs Cream Cheese, Mimosa Manteiga com Sal, Salmão no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Mirtilos, Milbona Iogurte Grego Natural Light. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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