2019年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
|
1498 kcal
|
脂質: 65.15g | たんぱく質: 100.08g | 炭水化物: 133.08g.
朝食: Селянське Масло Сливочное, Чай с Лимоном, Сыр Российский, Суп с Фрикадельками, Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями. 昼食: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Ветчина Куриная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. 軽食/その他: President Творог 5%, Кофе с Молоком, Киви, АТБ Банан. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|