2019年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
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929 kcal
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脂質: 23.42g | たんぱく質: 94.95g | 炭水化物: 104.16g.
朝食: Papa Dulce, Queso Oaxaca Light, Heartbest Queso Vegano Queso Vegano, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Lyncott Sustituto de Crema para Café, Espinacas, Clara de Huevo, Great Value Mermelada de Zarzamora sin Azúcar, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha. 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Mezcla Stir Fry, Calabacín, Brócoli, Lechuga, Tomates Cherry. 夕食: Ejotes, Aguacate, Espárragos, Mezcla Stir Fry, Clara de Huevo. 軽食/その他: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Cocoa, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Manzana, Gelatina Light. もっと...
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2206 kcal
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運動:
走る - 時速14.5km - 1 時間 34 分, ボディービル - 45 分, 休憩 - 13 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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