2019年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
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2840 kcal
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脂質: 76.68g | たんぱく質: 247.29g | 炭水化物: 284.23g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Espresso, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Selex Miele Acacia. 昼食: Arance, Indivia Belga, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Crai Riso Ribe Integrale Bio, Eurospin Tagliata Bovino Adulto. 夕食: Gran Casale Grana Padano, Matt Gallette di Mais Bio, Arance, Carpaccio di Manzo. 軽食/その他: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Fragola, Esselunga Mandorle Sgusciate, Farina d'avena, Life Granella di Nocciole, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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