2019年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
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1764 kcal
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脂質: 84.03g | たんぱく質: 80.33g | 炭水化物: 210.02g.
朝食: Auchan Lait Demi-Écrémé, Auchan Fromage Blanc 3,2%, Auchan Bio Muesli Croustillant Quinoa Chocolat, Auchan Jus Multifruits, Miel. 昼食: Sucre, Tomates Rouges, Carrefour Fromage Frais, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pomme de Terre, Pintade, Amora Vinaigrette Légère, Tomates Rouges. 夕食: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Parmesan (Râpé), Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Pâtes (Cuites), Carottes. 軽食/その他: Auchan Fromage à Tartiner Nature, Sondey Galette de Maïs Bio, Auchan Chocolat Noir Noisettes Entières. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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