2019年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
|
1429 kcal
|
脂質: 70.15g | たんぱく質: 48.83g | 炭水化物: 157.81g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Yeşil Elma, Yayla Çorbası. 夕食: Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Mantar Sote. 軽食/その他: Ülker Çikolatalı Gofret, Kayısı, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|