2019年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
|
1473 kcal
|
脂質: 40.64g | たんぱく質: 52.51g | 炭水化物: 236.87g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Бананы, Чай с Молоком, Сосиска, Barilla Макароны Отварные, Кефир 2,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Суп Куриный с Рисом. 夕食: Банан, Чай с Молоком, Грин Рэй Кукуруза. 軽食/その他: Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые, Вода. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
|
|