2019年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
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1674 kcal
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脂質: 62.25g | たんぱく質: 115.09g | 炭水化物: 160.06g.
朝食: Whey Protein. 昼食: Leinöl, Heißer Kakao, Ja! Kernige Haferflocken. 夕食: Tomaten, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Ja! Mozzarella, Butter, Rührei, Banane. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Hähnchenbrust Fleisch, Nestle Snack Erdnuss, Heißer Kakao. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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