2019年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
|
1873 kcal
|
脂質: 76.30g | たんぱく質: 126.97g | 炭水化物: 167.04g.
朝食: Овсяноблин, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Liebendorf Тертый Сыр Голландский. 昼食: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Макфа Спагетти Гречневые. 夕食: Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Салат из Капусты, Polar Треугольники Тресковые, Жареное Яйцо без Жира. 軽食/その他: Energon Protein Bar Chocolate, Кефир 2,5%, Кексы творожные 5%, Красная Цена Семга Филе-Кусок, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|