2019年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
|
2137 kcal
|
脂質: 84.33g | たんぱく質: 115.42g | 炭水化物: 230.13g.
朝食: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Чебаркульская Птица Ветчина Деревенская, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Простоквашино Молоко 2,5%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие. 昼食: Огурец (с Кожурой), Зеленая Грядка Весенние Овощи, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Mirel Торт Сметанчо, Мэри Торт Сметанный. 夕食: Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Ермолино Блинчики с Мясом. 軽食/その他: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|