2019年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
|
2095 kcal
|
脂質: 125.67g | たんぱく質: 153.55g | 炭水化物: 77.33g.
朝食: Витамины Мои, Молочный Шоколад, Хлеб Пшенично-Ржаной Тостовый, Ветчина Говяжья, Сливки 20%, Сливочное Масло Бишкек. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. 夕食: Werther's Original Сливочная Карамель, Сливки 20%, Салат Грибной с Ветчиной, Говядина Отварная, Йогурт с Кокосом и Ванилью. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|