2019年 05月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
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1427 kcal
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脂質: 45.28g | たんぱく質: 87.83g | 炭水化物: 172.43g.
朝食: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Jacobs Кофе Velour, Вареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 軽食/その他: Слобода Биойогурт с Лаймом и Лимоном, Рафинад, Чай Несладкий, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Магнит Банан. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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