2010年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 23日:
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1462 kcal
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脂質: 74.08g | たんぱく質: 22.90g | 炭水化物: 181.52g.
朝食: International Coffee-Hazelnut, Cherries. 夕食: Onion Rings (Small), Cheeseburger. 軽食/その他: Soft Serve Ice Cream, Magic Shell topping, Jello Pudding-Chocolate & Vanilla swirl, Shoprite mini marshmallows, Emerald Dry Roasted Almonds 100 calorie pack, General Foods International Coffee-Hazelnut. もっと...
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1278 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 48 分, 休憩 - 13 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.9 kg増量中
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