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睡前体重
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51.3 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
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1127 kcal
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脂質: 40.18g | たんぱく質: 105.01g | 炭水化物: 84.16g.
朝食: 煮鸡蛋, 黑咖啡, 伊利 纯牛奶. 昼食: 每日坚果, 小白菜, 鸡胸肉（不吃皮）. 夕食: 紫薯, 炒胡萝卜, 黑椒牛排. 軽食/その他: orgain 有机植物蛋白粉, 黄瓜/青瓜（去皮）. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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