2019年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
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1264 kcal
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脂質: 28.77g | たんぱく質: 59.33g | 炭水化物: 215.81g.
朝食: Pisang, Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. 昼食: Blueberry (Manis, Beku), Sprite, Gula Pasir, Kolang Kaling, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah, Selamat Double Chocolate Sandwich Wafer, Ovaltine 3 in 1. 夕食: Saus Tomat, Pangsit Polos, Terung Dimasak, Telur Rebus Lunak, Mie. 軽食/その他: Saus Tomat, Terung Dimasak, Nasi Merah. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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