2019年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 37.5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
|
864 kcal
|
脂質: 31.45g | たんぱく質: 44.63g | 炭水化物: 100.94g.
朝食: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Кофе с Молоком, Сметана 20%. 昼食: Помидор Соленый, Сельдерей, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 夕食: Каравай Лаваш "Армянский", Борщ со Свининой. 軽食/その他: Магнолия Печенье Венское с Чёрной Смородиной, Любятово Хлопья Кукурузные, Чай. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|