EtherGnatの日記, 2019年 05月 12日

2019年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

99.2 kg これまでの減量分: 24.3 kg. 残り: 21.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 12日:

1014 kcal

脂質: 53.45g | たんぱく質: 67.21g | 炭水化物: 63.83g. 朝食: Jimmy Dean Delights Egg’Wich. 夕食: Weight Watchers Home Style Beef Pot Roast, Butter, Hormel Pulled Pork, Great Value Corn on The Cob, Trader Joe's All Natural Barbecue Sauce. 軽食/その他: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Lindt Lindor Truffle Balls. もっと...

2852 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間　 15 分, 休憩 - 3 時間　 35 分, 睡眠 - 18 時間　 10 分. もっと...

週に3.2 kg減量中

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