2019年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 12日:
|
1055 kcal
|
脂質: 31.16g | たんぱく質: 77.10g | 炭水化物: 114.24g.
朝食: Banana, Tirolez Queijo tipo Cottage, Coffee, Boiled Egg, Egg Omelet or Scrambled Egg, Sakura Missô, Pullman Pão de Forma. 昼食: Bacon, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Royal Fermento em Pó Químico, Egg. 軽食/その他: Creatina, Zma, Multivitamínico, Óleo de Peixe Ultra, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. もっと...
|
体重に変化ありません
|