2019年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 12日:
|
1299 kcal
|
脂質: 79.64g | たんぱく質: 57.56g | 炭水化物: 91.85g.
朝食: Хрен Литва Кедайню, Lindt Горький Шоколад 85%, Сыр Lacey Swiss, Масло Подсоленное Франция, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Корица, Кофе. 昼食: Редис, Огурец (без Кожуры), Лосось Литва (Консерва), Картофель Отварной. 夕食: Огурец (без Кожуры), Редис, Мираторг Медальоны из Свинины. 軽食/その他: Сыр Lacey Swiss, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Сахар, Кефир 2,5%, Клубника, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек). もっと...
|
|
2836 kcal
|
運動:
読む - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 20 分, デスクワーク - 5 時間, ショッピング - 24 分, ハイキング - 2 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 4 分, 階段昇降 - 2 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|