|
Кардио 1 ч, 3 дц
греча 35, 5 хлебцев
|
66.3 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 12日:
|
1498 kcal
|
脂質: 54.76g | たんぱく質: 157.26g | 炭水化物: 75.78g.
朝食: Арахисовая Паста Классическая, Молоко 1%, Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Яйцо Куриное, Гречка. 昼食: Филе без Кожи Куриное. 夕食: Тилапия, Окское Яичный Белок, Избенка Ацидофилин 3,2%, Лосево Творог 0%. 軽食/その他: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|