2019年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 12日:
|
1522 kcal
|
脂質: 86.22g | たんぱく質: 144.15g | 炭水化物: 39.84g.
朝食: Kiełki Rzodkiewki, Frąckowiak Ser Smażony Domowy, Pomidory Koktajlowe, Iberia Oliwki Czarne, Szalotki, ZMB Białystok Salami Cygańskie, Sokołów Szynka Wiejska, Jajko, Tartare Ziołowy Ogród, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). 夕食: Dominik Ogórek Kiszony, Kresto Słonecznik Łuskany, Czerwona Papryka, Prymat Musztarda Sarepska, Kapusta Pekińska, Piątnica Śmietana 18%, Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki), Biedronka Kiełki Brokułu. 軽食/その他: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Piątnica Serek Wiejski, Truskawki. もっと...
|
|
2005 kcal
|
運動:
家事 - 3 時間, marsz - 40 分, Bieg - 27 分, 休憩 - 11 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
 コメント
2019年 05月 12日 投稿者: vibo69
|
|
|
2019年 05月 12日 投稿者: vibo69
|
Vibo69 masz wiadomość na skrzynce odpisz na nią
2019年 05月 12日 投稿者: Karol 33
|
2019年 05月 12日 投稿者: vibo69
|
Kicia nie chcesz ze 2kg?😁😉
|
Vibo, bo wskocze w redukcję! Mogę pójść za ciosem 😹 @Nati, Ty szczupaku! Jesteś pewna tych 2 kg? 🐱
|
oj no smieje sie przeciez 😅
2019年 05月 12日 投稿者: vibo69
|
|
|
Kicia jestem pewna ale oczywiście 2kg tłuszczyku bo mięśni i tak u mnie brak😂
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|