2019年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 12日:
|
1643 kcal
|
脂質: 87.22g | たんぱく質: 80.79g | 炭水化物: 138.82g.
朝食: Рис Отварной, Жареное Яйцо, Молочная Благодать Творог Обезжиренный, Сметана 20%. 昼食: Апельсин, Арахис, Суп Куриный с Вермишелью, Пшеничный Хлеб, Жинкина Крынка Плавленый Сыр с Ветчиной, Суп Куриный с Вермишелью, Пшеничный Хлеб, Жинкина Крынка Плавленый Сыр с Ветчиной. 夕食: Пшеничный Хлеб, Омский Бекон Сосиски Сливочные От Бекона. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Гауда. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|