2019年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 12日:
|
2599 kcal
|
脂質: 99.49g | たんぱく質: 150.39g | 炭水化物: 267.02g.
朝食: Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Соус Песто, Сухарики Многозерновые, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Форель Малосоленая, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. 昼食: Horeca Select Прошутто Крудо, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Бананы, Ратибор Варенье Малиновое. 夕食: Сметана 20%, Barilla Макароны Отварные, Federici Соус Песто, Жареная или Запеченная Курица, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Бананы, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Бананы, Вино Красное Сухое, Морковный Торт. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|