2019年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 12日:
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2225 kcal
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脂質: 52.98g | たんぱく質: 206.00g | 炭水化物: 218.77g.
朝食: Philadelphia Light 55%, Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 昼食: Parmigiano (in Pezzi), Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati. 夕食: Uovo, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. 軽食/その他: Noci, 4+ Whey +. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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