2019年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 12日:
|
2086 kcal
|
脂質: 44.75g | たんぱく質: 108.80g | 炭水化物: 310.15g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Multigrain Bread, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Greggs Tuna Sandwich. 夕食: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Brussels Sprouts, Ambrosia Devon Custard, Mr Kipling Apple Pie (), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). 軽食/その他: Cadbury Twirl bar. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|