2019年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 12日:
|
781 kcal
|
脂質: 35.13g | たんぱく質: 56.16g | 炭水化物: 60.78g.
朝食: Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка, Гречка Отварная. 夕食: Куриная Грудка, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|