2019年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 12日:
|
2466 kcal
|
脂質: 110.45g | たんぱく質: 98.03g | 炭水化物: 266.69g.
朝食: Fol Epi Classic, Ofterdinger Hummus Kürbis, Aldi Vollkornbrot (42g), Alesto Kalifornische Walnusskerne. 昼食: Eridanous Weisse Riesenbohnen in Tomatensauce. 夕食: Ofenkartoffel (Schale gegessen), Aldi Putenschnitzel, Guacamole mit Tomaten, Alesto Kalifornische Walnusskerne. 軽食/その他: Walkers Chips Salt And Vinegar, Langnese Calippo Cola. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|