|
pisang raja d rebus matang 200 lebih kalorinya...karbonya juga tinggi...mau menuhin bmr...gak papa makan aja....soalnya sdh keburu d beli...sayang kalau tidak d makan...
|
67 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 12日:
|
1246 kcal
|
脂質: 19.49g | たんぱく質: 55.63g | 炭水化物: 228.00g.
朝食: Indomaret Pisang Ambon, Kurma, Kurma, Kurma, Herbalife Nutrition Shake. 夕食: Nasi Putih, Putih Telur Matang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pisang Raja Direbus Matang, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang. 軽食/その他: Kismis (tanpa Biji), Bengkoang, Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah, Es Kelapa Muda, Kurma. もっと...
|
体重に変化ありません
|